高輪ゲートウェイ駅から新宿駅までの徒歩ルート完全ガイド｜所要時間・双方向ルート・おすすめスポット

山手線の新たな玄関口として注目を集める高輪ゲートウェイ駅と、
日本最大級のターミナル駅である新宿駅。
電車移動が一般的な区間ですが、実は徒歩でも東京の主要エリアを横断できる
ロングウォーク向けルートとして人気があります。
本記事では、高輪ゲートウェイ駅から新宿駅まで歩くルートと、
新宿駅から高輪ゲートウェイ駅へ戻る逆ルートを詳しく解説。
あわせて、途中で立ち寄りたいおすすめスポットも紹介します。

高輪ゲートウェイ駅から新宿駅までの徒歩ルートと所要時間

高輪ゲートウェイ駅から新宿駅までは、徒歩約110〜120分（約8.5km）。
距離は長めですが、品川・赤坂・青山・明治神宮外苑といった
東京を代表するエリアを巡れるため、街歩き好きには非常に魅力的なルートです。

高輪ゲートウェイ駅 → 新宿駅（行き）

1. 高輪ゲートウェイ駅を出て、第一京浜沿いに品川方面へ進む
2. 田町・三田エリアを抜け、芝公園方面へ北上
3. 東京タワーを横目に見ながら赤坂方面へ進む
4. 赤坂見附・青山一丁目方面を経由
5. 明治神宮外苑・新宿御苑周辺を通過
6. 甲州街道を目印に進み、新宿駅南口に到着

オフィス街、観光地、緑豊かなエリアがバランスよく配置されており、
長距離でも飽きにくいのが特徴です。
歩道は比較的整備されており、信号や横断歩道も多く安全に歩けます。

新宿駅から高輪ゲートウェイ駅までの徒歩ルート（帰り）

帰りは新宿御苑・青山方面を経由して南下するルートがおすすめです。
行きとは異なる景色を楽しめるため、往復で歩いても新鮮さがあります。

新宿駅 → 高輪ゲートウェイ駅（帰り）

1. 新宿駅南口を出て甲州街道沿いへ
2. 新宿御苑エリアを通過し、青山方面へ
3. 赤坂見附・溜池山王方面へ進む
4. 芝公園・田町エリアを抜ける
5. 第一京浜を南下し、高輪ゲートウェイ駅に到着

夕方から夜にかけては、赤坂や新宿周辺の夜景を楽しめるのも魅力です。

徒歩ルート途中で立ち寄りたいおすすめスポット

芝公園・東京タワー

日本を代表するランドマーク。
芝生広場やベンチが多く、長距離徒歩の休憩ポイントとして最適です。

赤坂・青山エリア

カフェや飲食店が充実しており、ランチや軽い休憩に便利。
都会的な街並みを楽しめます。

新宿御苑

都心とは思えないほど自然豊かな庭園。
徒歩移動の終盤に立ち寄ることで、疲れを癒やせます。

高輪ゲートウェイ駅〜新宿駅を徒歩で移動するメリットと注意点

徒歩移動のメリット

• 東京の主要エリアを一気に体感できる
• 観光・運動・街歩きを同時に楽しめる
• 途中で自由に寄り道できる

注意点

• 距離が長いため、時間と体力に余裕を持つ
• 歩きやすいスニーカーがおすすめ
• 夏場は熱中症、冬場は防寒対策を万全に

まとめ｜高輪ゲートウェイ駅から新宿駅は都心縦断の徒歩ルート

高輪ゲートウェイ駅から新宿駅までの徒歩移動は、
東京の多彩な街並みを体感できる本格的なロングウォークです。
観光や運動、気分転換を兼ねた街歩きとして非常におすすめ。
時間に余裕のある休日には、ぜひ徒歩での都心縦断に挑戦してみてください。