【街歩き初心者向け】新宿御苑から千駄ヶ谷駅へ徒歩で行くルートと見どころまとめ
新宿御苑から千駄ヶ谷駅までは、自然豊かな御苑の外周を楽しみながら歩ける、都心では珍しい落ち着いた散策コースです。距離は短く迷いにくいので、街歩き初心者にもおすすめ。この記事では、徒歩ルート、所要時間、そして途中のおすすめスポットを、往復どちらのパターンでもわかりやすく紹介します。
▶ 新宿御苑 → 千駄ヶ谷駅（正門側）への徒歩ルート
スタートは新宿御苑の千駄ヶ谷門。門前の緑道を出てすぐ左へ進み、「新宿御苑外周道路」を千駄ヶ谷駅方面へそのまま歩くシンプルなルートです。御苑の森を横目に見ながら、落ち着いた住宅街の雰囲気を楽しめます。
所要時間：徒歩約7〜10分／約550m
アップダウンもほぼないため歩きやすく、道幅も広めで安心して移動できます。朝の散歩やカフェ巡りの前後にも最適です。
▶ 千駄ヶ谷駅 → 新宿御苑（千駄ヶ谷門）の逆ルート
JR千駄ヶ谷駅を出たら、「国立競技場」方面の出口へ。そこから新宿御苑の外周に沿って歩き、「千駄ヶ谷門」に向かいます。こちらも一本道に近く非常にわかりやすいルートです。
所要時間：徒歩約7〜10分
駅周辺はスポーツ施設と公園が多いため、週末でも比較的人混みが少なく、ストレスなく歩けるのが特徴です。
▶ 散策途中で立ち寄りたいおすすめスポット
● 新宿御苑（千駄ヶ谷門）
言わずと知れた都内有数の庭園。広大な芝生、四季の花々、歴史ある温室など、何度訪れても飽きない自然の宝庫です。ゆったりした時間を過ごせます。
● 国立競技場
近代的な建築美を持つ日本の新しいランドマーク。千駄ヶ谷駅からすぐの位置にあり、外周はウォーキングに最適。写真映えスポットとしても人気です。
● 東京体育館
駅前にあるスポーツ総合施設。ガラス張りのモダンな建物が印象的で、散策ついでの立ち寄りスポットとしても魅力的です。カフェも併設されています。
● 鳩森八幡神社
千駄ヶ谷のパワースポットとして知られる歴史ある神社。富士塚やお守りが人気で、散歩途中に寄る人も多い場所です。
▶ 街歩き初心者におすすめの理由
- 距離が短くたった10分前後で移動できる
- 御苑の外周で自然に触れながら歩ける
- 一本道で迷いにくく、夜でも比較的安全
- 駅前にカフェや休憩スポットが豊富
新宿御苑と千駄ヶ谷駅のコースは、都会の喧騒を避けつつ、自然・スポーツ施設・神社といった多彩な景色を気軽に楽しめるのが魅力です。短時間でリフレッシュしたい人にもぴったりの街歩きコースとして、ぜひ散策してみてください。
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