新宿駅から四ツ谷駅まで徒歩で行こう｜双方向ルート・所要時間・おすすめスポット

新宿駅から四ツ谷駅までは、都心の主要エリアを結ぶ定番の街歩きルートです。
距離は約3.5km、所要時間は徒歩45〜50分前後。
繁華街から落ち着いた文教エリアへと街の表情が変わり、初心者にも歩きやすいコースとして人気があります。
本記事では、新宿駅→四ツ谷駅、四ツ谷駅→新宿駅の双方向徒歩ルートと、途中で立ち寄れるおすすめスポットをご紹介します。

新宿駅から四ツ谷駅への徒歩ルート

JR新宿駅南口または東南口を出発し、明治通りを四谷方面へ進みます。
代々木二丁目交差点を過ぎると、ビル街の中に緑が増え、新宿御苑の外周が見えてきます。

そのまま道なりに進み、四谷四丁目交差点を直進。
外苑東通りを北上すると、徐々にオフィスや大学施設が増え、
JR四ツ谷駅の赤坂口・麹町口付近に到着します。
比較的平坦で、初めての街歩きにも安心なルートです。

四ツ谷駅から新宿駅への徒歩ルート

四ツ谷駅赤坂口をスタートし、外苑東通りを南下します。
四谷四丁目交差点を目印に明治通りへ合流し、新宿方面へ。

新宿御苑の緑を右手に見ながら進むと、
徐々に人通りや商業施設が増えていきます。
そのまま直進すれば、新宿駅南口・東南口に到着。
帰り道は下り基調で、やや歩きやすいのが特徴です。

徒歩途中に立ち寄りたいおすすめスポット

• 新宿御苑：都会の中心とは思えない静かな庭園。時間に余裕があれば立ち寄りたい。
• 四谷須賀神社：静かな住宅街に佇む由緒ある神社。
• 迎賓館赤坂離宮（外観）：四ツ谷駅近くで見られる壮麗な建築。

まとめ｜新宿〜四ツ谷は街歩き初心者にもおすすめ

新宿駅から四ツ谷駅までの徒歩ルートは、
都会的な景色と落ち着いた街並みを同時に楽しめるのが魅力です。
道も分かりやすく、双方向ともに安全で歩きやすいため、
運動不足解消や気分転換の散策コースとしても最適。
東京の街を身近に感じたい方は、ぜひ徒歩で挑戦してみてください。