【街歩き初心者】国立競技場から新宿御苑コースを歩きで行こう。

【街歩きガイド】国立競技場から新宿御苑へ｜徒歩ルート・所要時間・おすすめスポットまとめ

外苑から新宿エリアにかけては、緑豊かな散策路と都会的な景観が共存する、人気の街歩きエリアです。今回は、国立競技場と新宿御苑を徒歩でつなぐルートを、初心者でも迷わないように詳しく解説。双方向ルート、所要時間、途中のおすすめ立ち寄りスポットもまとめました。

■国立競技場 → 新宿御苑｜徒歩ルートと所要時間

国立競技場から新宿御苑までは、徒歩約18〜23分。千駄ヶ谷方面へ進む最短でシンプルなルートです。

歩き方：
1. 国立競技場駅 A2出口を出て千駄ヶ谷駅方向へ直進。
2. 国立競技場（スタジアム）沿いの広い歩道を北へ進む。
3. 東京体育館前を通過し、千駄ヶ谷駅のガード下をくぐる。
4. 千駄ヶ谷門へ続く「新宿御苑通り」をそのまま直進。
5. 約5分ほどで新宿御苑 千駄ヶ谷門に到着。

▼途中のおすすめスポット

• 国立競技場（外観）…隈研吾のデザインによる木のぬくもりが美しい現代建築。
• 東京体育館…フォトスポットとして人気のある近未来的デザイン。
• 千駄ヶ谷駅前のカフェ…駅前に小さなコーヒースタンドやパン屋が並び、散歩途中に最適。
• 鳩森八幡神社（少し寄り道）…富士塚や境内が趣深いパワースポット。

■新宿御苑 → 国立競技場｜徒歩ルートと所要時間

新宿御苑から国立競技場に戻る場合も、基本的には同じ道を歩き、徒歩約18〜23分でアクセスできます。

歩き方：
1. 新宿御苑 千駄ヶ谷門を出て左へ。
2. 千駄ヶ谷駅方面へ直進し、ガード下を抜ける。
3. 東京体育館を右手に見ながら国立競技場方向へ。
4. スタジアム外周の歩道をぐるりと進めばゴール。

▼立ち寄りスポット

• 新宿御苑（庭園）…四季の花が美しく、広大で落ち着く人気観光地。
• 将棋会館（少し寄り道）…将棋ファンが訪れる聖地。
• 千駄ヶ谷のベーカリー…散策帰りの軽食におすすめ。

■国立競技場〜新宿御苑が徒歩に向いている理由

両スポットは約20分で歩ける距離ながら、自然・建築・カフェがバランスよく並ぶ魅力的なエリアです。特に国立競技場から千駄ヶ谷へ向かうルートは歩道が広く、安全かつ快適。新宿御苑の開放的な緑と競技場のモダン建築のコントラストを楽しめる、街歩き初心者にもおすすめのコースです。

のんびり散歩や観光、カメラ散策にもぴったりなので、ぜひ歩いてみてください。

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